bez butów

Bo szewc bez butów chodzi... ;-D

Myślę, ze dotarcie z muranowa na SKRE bez butów jest nawet poza moimi możliwościami %-) (a są one jak wiemy dość elastyczne :)))

Trening nr 46 (gimnastyka) 1. Dips 5s x 5p 2. Chin-ups (R) 5s x 5p 3. Brzuszki skośne 5s x 8p 4. Pistolety 5s x 5p 5. Mostek zapaśniczy 5s x 8p 6. Handstand 3s x 25sek 7. L-Sit 3s x 20sek Czas odpoczynku: a)między seriami: 1.5 minuty b)między ćwiczeniami: 2 minuty c)między dynamicznymi, a statycznymi: 3 minuty Czas treningu: 2:50 (R) - rings, [...]

[...] do gotowania. Szczytem jest uprażenie słonecznika do sałatki. Ciągle tylko sałatki, feta, bułki, owoce... no szlag mnie trafia. Do tego nie piję prawie w ogóle wody. Szewc bez butów chodzi - idealnie do mnie pasuje. Jestem już rozgoryczona, bo też mam wrażenie, że jak zacznę znowu jeść to zaraz się roztyję, ale tak... - cera znowu się [...]

Dawaj dawaj bo coś się opierdzielasz, ja tu cały czas czuwam. Filmiki będziesz jakieś wrzucał z siłki ew basketa? P.S. Ty te 183 masz w butach jak Iverson czy bez? %-) 183cm bez butów, ale tak jak pisałem w przychodni 185 u pielęgniarki 183 %-) Będą filmiki, trochę z treningów bokserskich jak mi się uda jakąś dobrą kam skołować i sale wynająć, bo [...]

To jak twój trener wyobraża sobie wypuścić cię na zawody bez butów?? Musisz miec to zapewnione(buty i strój)Pogadaj z trenerem albo z starszymi zawodnikami czy nie ma jakiś starych butów na trening.

"aby jakos wygladać na starość" fajny filmik czemu MC bez butów?

[...] jeziorku poszło gładko,potem rower 40km.dobry czas wbiegam do boksu ustawiam rower chcę założyć buty do biegania a tu zonk buciki musiały się komuś spodobać i tak zostałem bez butów...he,he! następna historyjka wiąże się z noclegiem przed zawodami organizatorzy często oferują noclegi w szkołach itp. więc co tu dużo gadać wyobraź sobie 20 [...]

Trening nr 48 (gimnastyka) Wtorek - PULL 1. Pull up 5s x 3p 2. Dragon flag 5s x 3p 3. Inverted rows (R) 5s x 3p 4. Glute ham raise 5s x 3p ======= 3 minuty przerwy ======= 5. L-Sit 4s x 20sek 6. Hollow body 4s x 15sek Czas odpoczynku: a)między seriami: 90s b)między ćwiczeniami: 120s Czas treningu: 2:13 (R) - rings, na kółkach robię. 1. Spiąłem [...]

Albo pare osób siady u mnie robi bez butów w ogóle... Obów wygodny musi być i chooj

No specjalistą od butów to ja nie jestem ,ale od "adidasów" jak najbardziej więc może ci powiem co ja myslę naten temat:generalnie to lepiej ćwiczy się bez butów (ale to rzecz gustu i wymogów) dotego dochodzi sprawa taka iż zawodnikowi w butach łatwiej założyć dzwignie.Jesli niemiałeś doczynienia wczesniej z takimi butami to kup te i [...]

[...] Tydzien temu napisalem ze 70 wydawalo sie lekkie. Cofam to bo dzisiejsze 75 troche mnie ostudzilo. Do pierwszej serii podszedlem jakos bez motywacji i final jest na filmie. W drugiej o dziwo poszlo jakby lzej niz w pierwszej. Do powtorki, koniecznie (75 kg) po 10x za tydzien. 2. Wykroki chodzone z hantlami [...]

dontknow - nie nie :-)spokojnie};-) już skończyłam :-) okey dziewczynki, czyli chodzi o równowagę :-) dziękuję dont og un spróbuję bez butów...bo chyba trampki za kostkę to zły wybór}:-(

[...] 3x5x102,5/2x3x102,5 Czesc byla high bar, a czesc taki low bar. Zauwazylem, ze przy stowce i wiecej sama sztanga uklada sie nizej. Chociaz ze stabilizacja lepiej. I zaczalem bez butow robi przysiady. Nie przechyla mnie na palce. - Back squat do boxa 4x5x82,5 Lekko. Moglem wiecej wrzucic na kij. - Uginanie nog lezac 4x5x73 Siedem dyszek peklo. [...]

po mocnym wyjściu tyłkiem do tyłu i kładzeniu się podejrzewam, że problemem będą kostki i możesz nie dać rady usiąść dobrze bez podwyższenia pod piętami) Te kostki to już jest problem - na tym filmie, który wrzuciłam może nie było tego dobrze widać, ale ja nawet robiąc ten półprzysiad, wybijając się odrywam pięty :'-( Na tym filmiku bez butów [...]

[...] godzin w drodze. Dzisiaj wieczorem po kolacji poszedłem na siłownię zważyć się.....i wygląda na to że jednak wystartuje w kat.110kg ponieważ waga wskazała 111,2kg w ubraniu bez butów, czyli podejrzewam że w samych slipkach rano będzie poniżej 110kg. Ile pozostało siły to się okaże w dniu startu ;-D Ale wakacje były jak z bajki :-D:-D:-D

[...] nawet, nawet. Po treningu byłam głodna i zeżarłam 4 ptasie mleczka :-( Wliczone do bilansu, ale, ale popsuły mi plany, a wcale się nimi nie najadłam. Robiłam dziś przysiady bez butów, jak radziła Tetiszeri. Całkiem nieźle się je robi, noga mocno przylega do podłoża. Ale następnym razem muszę je robić ze stojaków a nie klatki, bo jakoś mam tam [...]

[...] wykroczny z hantlami 3x 15 - oglądałam filmiki i ćwiczyłam go w domu na sucho, ale z obciążeniem jakoś ciężej mi szło :-( może to przez buty? Bo w sumie w domu próbowałam go bez butów... Choć ostatnią serię ledwo zrobiłam, czułam trochę tyłka i uda przód/tył 2x5kg x15 / 2x5kg x15 / 2x5kg x15 C2. uginanie nóg leząc lub na piłce 3x 15 - to chyba [...]

[...] męczący. Skupiłam się na ćwiczeniu spiętego brzucha, nie jest to proste. Może przez to nie czuję zmęczenia? Obciążenie powodowało lekkie utrudnienie. Ano właśnie i ćwiczyłam bez butów. Fajnie się robi MC 1. Przysiad klasyczny 3 x 10 x 22,5kg/22,5,5kg/8x 25 kg 2. MC Romanian 3x 10x 25 kg/25kg/6x27,5 kg 3. Wspięcia ze sztangą 3 x 10x 22,5 k [...]

[...] 10minut. + powrót rowerem z siłowni. Dieta: póki co jestem po śniadaniu i wypitych odżywkach po treningowych, ale zapowiada się jak dzień jak codzień czyli planowo. Waga bez butów w spodenkach po kupie i sikaniu i bieżni i ściągniętej mokrej koszulce 90kg. EDIT: 3) 100g brązowego ryżu +200g filetu +jabłko Zmieniony przez - amator_1989 w dniu [...]